Случается, что супруг (супруга) годами изводит своего партнёра за обиду, нанесённую в далёком прошлом, или постоянно подозревает его в измене. Что это — банальная злопамятность или «тяжелый характер»? Ни то, ни другое, уверен доктор Амен. Он называет совсем другие причины, о которых мы даже не догадываемся. Но их устранение полностью решает проблему.
Давайте послушаем мнение известного и уважаемого врача по этому поводу:
- Если вы постоянно подозреваете супруга (супругу) в измене или страдаете от подобных подозрений сами, очень вероятно, что это глубокая лимбическая система мозга шлёт вам свои приветы. Именно она отвечает за эмоциональный настрой и интерпретацию событий. Когда она в меру активна, человек воспринимает всё в позитивном ключе. Если же она перевозбуждена, тревога и депрессия берут верх. В таком состоянии мозга просто невозможно никому доверять.
- Случается, что супруг (супруга) годами изводит своего партнёра за обиду, нанесённую в далёком прошлом. Банальная злопамятность? Отнюдь! За переключение внимания с одной задачи на другую в мозге отвечает передняя часть поясной извилины. Если её активность повышена, то человек, сам того не желая, крепко фиксируется на негативных мыслях, моделях поведения и старых обидах. Если хотите его изменить – помогите сбалансировать работу мозга.
- Научитесь уходить в туалет. Если человек под властью поясной извилины застрял на какой-то мысли, никакие аргументы не сдвинут его с места. Если ваш супруг (супруга) снова и снова возвращаются к одной и той же теме, просто извинитесь и скажите, что вам надо в туалет. Так вы поможете своей второй половине, наконец, переключиться.
- Люди с синдромом дефицита внимания не способны долго сосредотачиваться на рутинной домашней работе, вовремя оплачивать счета или слушать, что говорит супруг. И ругать их за это бесполезно, надо лечить мозг.
- Если ваш супруг (супруга) предлагает вам заняться любовью, сделайте очень медленный глубокий вдох перед тем, как ответить, что вы устали, плохо себя чувствуете или очень заняты. Во время вдоха спросите себя, действительно ли стоит сейчас отказывать своему партнеру. Ведь в ваших интересах быть ближе. Автоматическое «нет» разрушило многие отношения.
- Следующие пару раз, когда у вас возникнут разногласия с партнером, займите его сторону в споре. По крайней мере, на словах начните соглашаться с его точкой зрения. Отстаивайте её, как свою собственную!
- Каждому из нас приходят в голову мысли, обидные для партнера: «похоже, он прибавил в весе» или «у неё появилось ещё несколько морщинок». Для отношений лучше, если такие мысли останутся с вами. Человек, который не может удержаться от того, чтобы сказать всю правду в лицо, очень вероятно, страдает дисфункцией префронтальной коры мозга. Таких «правдолюбов» легко узнать по томограмме. Если снижена активность коры – снижен контроль за поведением.
-
Отправляйте партнёру недвусмысленные сообщения. Не ждите, что он (она) догадается о ваших желаниях. Сегодня мозг людей настолько перегружен информацией, что им трудно увидеть потребности других. Это не делает их плохими или хорошими, это только означает, что важно сообщать о том, что вам нужно.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
