Американское издание опубликовало 5 распространенных мифов о счастье. Быть может, именно один из них мешает вам стать по-настоящему счастливым.
Иногда складывается впечатление, что так называемая «наука о счастье» со всеми ее книгами по саморазвитию и вдохновляющими речами – сплошное надувательство.
Посудите сами, это беспроигрышная бизнес-модель. Вы обещаете, что научите людей думать позитивно, а если вам это не удается – то делаете вывод, что они не приложили к этому достаточно усилий.
Но действительно ли позитивное мышление так важно для счастья? Предлагаем вашему вниманию 5 мифов и заблуждений о счастье, которыми поделилось издание FastCompany.
1. Позитивное мышление – ключ к счастью
Несмотря на то, что позитивное мышление – это основополагающий принцип большинства учений о счастье, попытки сфокусироваться на оптимистичных мыслях и эмоциях часто приводят к стрессу.
В этом случае в силу вступает принцип «только не думай о розовом слоне». Другими словами, попытки избежать мыслей о чем-либо неприятном только усугубляют наше состояние. Проводились неоднократные исследования, которые подтверждают, что если вы попросите человека не переживать из-за плохих новостей, он будет себя чувствовать себя еще хуже.
Гораздо более продуктивной для подавления негатива является буддийская философия, которая предлагает принимать негативные эмоции, позволять им нарастать и спадать, не пытаясь при этом подавить их.
Так что когда вы в очередной раз почувствуете, что у вас нет никакого желания браться за сложный проект, дайте себя прочувствовать это нежелание, но вместе с тем начните работать. Выполнение сложных задач и так требует немалых усилий, не нужно заставлять себя делать вид, что это вам нравится.
2. Неустанное стремление к амбициозным целям – ключ к успеху
Фанатичное стремление к поставленным целям часто влечет за собой множество нежелательных последствий, в числе которых выбор кратчайших, но при этом не всегда лучших путей к их достижению. Примерами являются убежденные карьеристы, которые добиваются всего на рабочем поприще, подрывая при этом свое здоровье и жертвуя отношениями с близкими.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
