Внутренняя мотивация во многом связана с тем, умеете ли вы признавать ценность и значимость своего опыта и того, что вы делаете.
Два типа мышления
На способность признавать ценность своего внутреннего опыта — и в результате на умение мотивировать себя — значительно влияет то, какой у вас тип мышления. Психолог Кэрол Двек выделяет два типа: фиксированное мышление и мышление роста.
Фиксированное мышление
Люди с фиксированным мышлением верят, что их способности ограничены, и считают, что разумно прилагать усилия только в тех сферах, в которых они сами кажутся себе компетентными. Ситуации, в которых они могут показаться неподготовленными или неумелыми, вызывают у них тревогу, они стараются их избегать.
Такие люди обычно:
- с неприязнью относятся ко всему новому;
- пренебрегают полезной критикой;
- чувствуют, что успех других угрожает им.
Один из главных минусов фиксированного мышления — постоянная потребность одобрения со стороны, чтобы доказать свою ценность не только другим, но и самому себе.
Мышление роста
Люди с таким типом мышления считают свой интеллект гибким, а потенциал — безграничным и верят, что с помощью знаний, упорства и практики можно достичь чего угодно.
Такие люди обычно:
- верят, что мастерство — это результат приложенных усилий;
- извлекают пользу из критики;
- чувствуют, что успех других вдохновляет их.
Но пожалуй, главное качество мышления роста — это способность признавать собственную ценность, не нуждаясь в постоянном одобрении других.
Как научиться признавать собственную ценность
Нуждаться в поощрении других вполне естественно, особенно в профессиональной сфере. Стремление получить за хорошо проделанную работу вознаграждение в денежной форме — это вообще здравый смысл. Проблемы возникают, когда это вознаграждение становится нашей единственной мотивацией.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
