Фотографии этих красоток вызывают у обычных среднестатистических женщин целую гамму чувств — от искреннего восхищения до черной зависти. А все потому, что хотя им всем далеко за 50, но их красоте и молодости можно только позавидовать!
Глядя на фотографии этих прекрасных зрелых женщин, впору впасть в отчаяние. Но не лучше ли понять, что даже 50 лет — не повод расслабляться? Давайте разузнаем, что же такого делают эти знаменитости, чтобы выглядеть так, словно собрались жить вечно!
Элизабет Херли: литр горячей воды вместо ужина
Актрисе Элизабет Херли уже 51 год, но выглядит она просто сногсшибательно! Удивительно, но эта девушка (а по-другому мы просто не можем ее назвать) клянется, что никогда не ходила на фитнес. Зато она никогда не сидит на месте! Ежедневно Лиз проходит несколько километров, гуляя со своими собаками.
Кроме того, обычно красотка ложится спать голодной, считая, что так еда не откладывается в виде жира. Для сохранения фигуры она литрами пьет горячую воду по вечерам, утверждая, что это прекрасно притупляет чувство голода. Но и в течение дня Лиз ест совсем немного: ее обычный рацион состоит из овощей, цельных злаков, рыбы и небольшого кусочка нежирного мяса.
Синди Кроуфорд: 75-минутная тренировка вместо завтрака
Даже в 51 год фигура легендарной супермодели 80-х и 90-х Синди Кроуфорд поражает воображение! Впрочем, как и ее тренировочная программа. Обычная тренировка Синди начинается в 8 утра и длится 75 минут.
Красотка много работает с гантелями и делает много выпадов и приседаний. Затем она бегает вверх-вниз по лестнице и завершает тренировку упражнениями на пресс.
Кроме того, Синди старается правильно питаться, и это ей удается в 80 % случаев.
Деми Мур: термотерапия и органическая диета вместо сладостей
Конечно, такая подтянутая фигура в 54 года просто так не достается! Секрет Деми Мур заключается в сеансах термотерапии, во время которых она сжигает до 1 000 килокалорий. Кроме этого, актриса активно занимается йогой и придерживается особой разновидности органической сыроедческой диеты, при которой большинство продуктов подвергается температурной обработке не выше 58 градусов (это позволяет сохранить в пище полезные вещества).
Помимо этого, Деми периодически практикует систему очищения, во время которой не употребляет ничего, кроме лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
