Как часто Вас посещают состояния обделённости? Если чувствовать себя недолюбленным ребёнком, недооцененным работником, лишённым внимания родителем для Вас стало привычно, то с огромной долей вероятности даже Ваше тело уже отражает это состояние. Здесь и нестабильный гормональный фон, и перепады давления, и узлы в щитовидной железе. Что уж и говорить о перепадах настроения и хронической усталости.
Какое пожелание на личные праздники мы ожидаем и дарим в первую очередь? Конечно, пожелание здоровья. А что такое здоровье? По уставу ВОЗ, здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Итак, задумайтесь, что является ключевым в достижении здоровья, которого мы желаем себе и близким? Действительно, состояние! Так, состояние – есть продукт нашей собственной психики, которая месяцы и годы формируется ощущениями и мышлением. Схема проста. Мы постоянно чувствуем себя обделёнными: временем, личным пространством, деньгами, часто – несправедливо оцененными супругами, детьми и коллегами. Иными словами, зацикливаемся на том, чего нам не хватает. Решаем, что недостаточно хороши для жизни, Бога, близких и не только людей. Образовавшееся состояние нехватки, которое застывает в наших ощущениях, мыслях становится привычкой. Обороняясь от ударов по самооценке, человек превращается в того, кого мы называем «человек заносчивый, с претензией»! Вот парадокс – так и не восполнив недостаток, человек баррикадирует доступ к себе системой самозащиты. И образуется отчаяние, когда этот замкнутый круг становится манерой поведения… Невозможно быть совершенно откровенным и по умолчанию сообщать всем вокруг о своих нереализованных потребностях. Порой ведь, даже самым близким мы демонстрируем деловой повод для общения, нежели истинный, простой – «желаю внимания, любви».
Но как изменяется жизнь людей, открывших в себе способность перенаправлять вектор своего внимания на то, что имеется у них в достатке! Состояние достатка транслируется и на те сферы, где прежде находились ограниченные ресурсы!!! ДОСТАТОЧНО и ДОСТОИН/ДОСТОЙНА – волшебные слова, прочувствуйте их и они изменят Вашу жизнь!
Управляйте своим состоянием, не держите долго внимание в зоне нехватки. А ощутив в себе чувство достаточности, сытости, продлите его осознанно, попутно укрепляя новую модель мышления, повторяйте: Я достойна/достоин удовольствия! Я достойна/достоин любви! Я достойна/достоин внимания! Как говорится, почувствуйте разницу, вспомнив, как те же слова звучат при отсутствии в Вас состояния достаточности. Какой посыл они несут теперь? Больше нет «требую», но есть «принимаю». Открывшись для приятия, ориентируйтесь на ощущения. Пусть всего у Вас будет достаточно!
