Многие люди хотят работать со снами, но жалуются, что редко их видят. А кто-то вообще считает, что сны ему не снятся. Это не так. Каждый из нас видит сны, каждую ночь. Просто не все могут их вспомнить после пробуждения. Если вы хотите ближе познакомиться со своим бессознательным, хотите научиться помнить сновидение после того как проснулись, я предлагаю вам ряд специальных техник.
Предупреждение! Если вы и так помните свои сны, ведёте дневник и работаете со сновидениями, то техники эти применять нельзя. Не уподобляйтесь старухе из сказки про золотую рыбку. Вы же помните, чем всё кончилось? На практике, если человек, которому сны и так вспоминаются, начинает пользоваться техниками запоминания снов, дабы стать ещё ближе к бессознательному и научиться, прямо-таки, повелевать им, то происходит обратный процесс. Сны попросту перестают вспоминаться, или бессознательное подступает так близко, что это может стать опасным для психики.
1. Заведите себе красивый дневник сновидений
Пусть он будет таким, который вы купили бы любимому ребёнку. Придите в канцелярский магазин и не жалейте средств на приобретение дневника. Пусть у вас будет самая лучшая бумага, самая красивая ручка. Не пользуйтесь диктофоном, подготовьте всё для того, чтобы писать от руки, это подключает мелкую моторику, мозг получает большую стимуляцию, задействуются творческие способности. Если вы непременно хотите пользоваться планшетом или иным электронным гаджетом, то пусть это будет ваше «любимое» электронное устройство, купите для него новую наклейку или чехол. Все эти маленькие хитрости направлены на то, чтобы заручиться поддержкой вашего бессознательного. Оно, как маленький ребёнок, хочет внимания и красивых игрушек. Оно хочет быть уверено, что ваше желание «дружить» с ним – в серьёз и надолго, вы готовы тратить на него деньги и удовлетворять маленькие прихоти. Поэтому отнеситесь к вашему внутреннему ребёнку со всем уважением и начните его радовать, а он в свою очередь непременно откликнется вам. Возможно, вам в ближайшую ночь что-то приснится, а может быть, пройдёт некоторое время, контакт произойдёт не сразу, будьте терпеливы, как заботливый родитель. И помните: что бы вам не приснилось, записывайте это в дневник, ставьте число и дату, отмечайте свои чувства во сне и при пробуждении. Если вы будете добросовестно вести записи, ваше бессознательное поймёт, что его сообщения важны для вас и находят применение в реальности, тогда уверившись в серьёзности ваших намерений, оно станет верным союзником.
2. Управление пространством
Позаботьтесь о своём комфорте во время сна. Пусть это будет полноценный отдых. Купите удобный матрас. Перед сном проветрите комнату. На ночь не переедайте и не употребляйте спиртного. Помните, где ваше внимание, там и энергия. Если вы будете иметь ясное желание вспоминать сны, то со временем оно непременно исполнится.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
