Эти привычки чрезвычайно вредны для здоровья — как алкоголь или наркотики.
1. Курение
Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья, и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой. Хотите узнать, как вывести из организма все вредное?
Очень важно подождать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету. Сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, необходимого для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.
По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред, как от 10 сигарет выкуренных сразу.
2. Есть фрукт
Лучшее время для употребления фруктов — перед едой, на голодный желудок, поскольку фрукты требуют различных ферментов для переваривания. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
