Резюме
Чтобы приучить себя к выполнению задач, можно воспользоваться следующими шестью методами:
-
Поймите, что вы делаете это не только ради себя
Сместите внутренний акцент с собственной выгоды на помощь близким;
Четко представьте свою цель и визуализируйте ее.
-
Общайтесь с людьми, которые добились подобной цели
Наглядный пример не только усиливает веру в себя, но и влияет на нас на биологическом уровне;
Найдите ментора, тренера или надежного партнера.
-
Выработайте установку на личностный рост
С установкой на постоянство вы будете стремиться к успеху, чтобы доказать себе, что что-то можете. А с установкой на личностный рост вы будете постоянно развиваться.
Перестаньте доказывать остальным, что что-то умеете, и работайте для личного развития.
-
Пользуйтесь расписанием
Большинство успешных людей составляет расписание, а не списки дел.
Распланируйте ваши приоритеты.
Включите в расписание дополнительные 15-30 минут, на случай если что-то пойдет не по плану.
Установите на смартфоне приложение-календарь с напоминаниями.
-
Обучайте других людей
Применяйте полученные знания на практике или обучайте других, тогда вы запомните 90% изученного.
Занимайтесь с тренером или проговаривайте все вслух.
-
У вашей цели должна быть цена
Цена мотивирует, особенно когда вы понимаете, что можете что-то потерять.
Воспользуйтесь специальным приложением или попросите друга или родственника назначить штраф за невыполнение цели.
Открыто говорите всем о своих целях. Для многих репутация играет большую роль.
И помните — все зависит только от вас.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
