Потом будет поздно!
Каждый божий день вы соприкасаетесь с огромным количеством вещей, многие из которых несут в себе риски для здоровья, накапливающиеся со временем.
Многие химические вещества кажутся безопасными, хотя на самом деле таковыми не являются, и вам даже не придёт в голову вспомнить о них, когда начнутся проблемы со здоровьем.
Многие предметы обихода, ставшие «стандартом» современной жизни, могут нанести непоправимый ущерб вашему организму.
Перечислить их все нет никакой возможности, поэтому ограничимся десятью пунктами: это самые распространённые причины большинства хронических болезней.
1. Сахарозаменители.
Искусственные заменители сахара (аспартам, сукралоза, сахарин) обманом вынуждают организм накапливать жиры и тем самым повышают риск диабета, поэтому лучше выбросить их на помойку.
То же самое касается любых продуктов и напитков с искусственными подсластителями, вроде лимонада. Сахарозаменители не только ухудшают инсулиночувствительность и способствуют набору веса, но и вызывают тяжёлые заболевания, в т. ч. сердечные приступы, инсульты и болезнь Альцгеймера.
Это происходит потому, что сахарозаменители нарушают микрофлору кишечника. Они изменяют метаболические пути, связанные с функцией обмена веществ.
К примеру, понижается функция метаболических путей переноса сахара в организме.
Кроме того, сахарозаменители способны вызывать кишечный дисбактериоз и непереносимость глюкозы у вполне здоровых людей.
2. Пластмассовые бутылки и лотки для продуктов.
От пластмассовых баклажек и контейнеров необходимо избавиться, чтобы меньше контактировать с химическими веществами, разрушающими эндокринную систему, как то: бисфенол А, бисфенол S и фталаты.
Эндокринная система управляет настроением, ростом и развитием, функцией тканей, метаболизмом, а также половой функцией и репродуктивными процессами. Вещества, разрушающие эндокринную систему, могут способствовать возникновению множества проблем, среди которых:
- Нарушения репродуктивного здоровья.
- Гипертония (по данным одного исследования, бисфенол А приводит к повышению кровяного давления всего за несколько часов после попадания в организм).
- Понижение интеллектуального коэффициента у детей.
- Гиперактивность, повышенная агрессивность и неуспеваемость.
- Рак молочной, предстательной и щитовидной желёз.
- Поэтому стоит отказаться от пластика и перейти на стеклянную тару для еды и напитков.
3. Посуда с антипригарным покрытием.
Следующий шаг к здоровью — выкиньте всю непригораемую посуду и замените её керамической или стеклянной.
Антипригарное покрытие содержит перфтороктановую кислоту (ПФОК), которая была признана «вероятным» канцерогеном в независимом научном исследовании.
ПФОК — это химическое соединение на основе фтора, который и обеспечивает антипригарные свойства. Проблема в том, что при нагревании фтор испаряется в воздух, где убивает мелких птиц и наносит вред вашему здоровью.
Керамическая и стеклянная посуда не содержит токсичного фтора и выполняет все те же функции.
4. Освежители воздуха.
Освежители воздуха часто содержат 2,5-дихлорфенол (2,5-ДХФ), метаболит 1,4-дихлорбензола, который учёные связывают с преждевременным половым созреванием и другими нарушениями, включая рак.
Фталаты, разрушающие эндокринную систему, также часто содержатся в освежителях воздуха.
Если вам мешают неприятные запахи, лучше разобраться с их источником, чем пытаться перебить их химическими аэрозолями.
Откройте окна и двери, проветрите помещение — это никогда не помешает ни дома, ни на работе. Если вы хотите чувствовать какой-то аромат, остановитесь на высококачественных эфирных маслах, которые ещё и полезны для здоровья и самочувствия.
5. Антибактериальные моющие средства и мыла.
Регулярная дезинфекция тела и окружающей среды в конечном итоге принесёт вам больше вреда, чем пользы.
Это не только способствует развитию устойчивых к медицинским препаратам бактерий, но и наносит прямой ущерб здоровью (особенно детскому).
К примеру, распространённое антибактериальное вещество триклозан воздействует на гормональный фон и может отрицательно сказываться на развитии плода у беременных.
Последствия применения триклозана включают в себя:
- Аллергии.
- Дисфункцию щитовидной железы.
- Нарушения эндокринной системы.
- Набор веса.
- Воспалительные реакции.
Помимо мыла для рук и аналогичных продуктов под маркой «антибактериальные», триклозан также входит в состав таких обыденных вещей, как разделочные доски, игрушки, кремы против угрей и зубная паста «Colgate Total». От всего этого лучше отказаться.
Универсальное дезинфицирующее средство для кухни, посуды и ванной (в этих местах чаще всего заводятся микробы) — 3% раствор перекиси водорода и уксус. Исследования показали, что сочетание этих двух веществ уничтожает практически все сальмонеллы, шигеллы и кишечные палочки на сильно загрязнённых продуктах и поверхностях.
Распыляйте перекись и уксус аэрозольным баллончиком, и это будет гораздо более эффективным способом борьбы с потенциально смертельными бактериями, чем хлорсодержащие отбеливатели и все прочие химические чистящие средства.
