Т.е. важно во-первых ставить правильную цель, а во-вторых ставить цель правильно!
Но мы же все это понимаем, почему же не делаем зарядку? Тут важно помнить: у нас есть некая психофизическая особенность: наше желание получить удовольствие здесь и сейчас в краткосрочном времени и наше желание получить результат в долгосрочной перспективе.
Когда до нашего результата, которого нам надо добиться, нужно делать очень много шагов – наша мотивация падает (каждый день делать зарядку, а результаты не видны…). А когда здесь и сейчас – мы уже видим какой-то результат, возникает дилемма: либо жить здесь и сейчас, либо прикладывать усилия для будущего результата.
Но во всем важно понимать меру! Нам сложно представить себе потом наш большой результат.
Значит нужно дробить наши большие цели на более мелкие результаты, как один из вариантов. Есть слона по кусочку! Здесь самый важный момент – это контрольные точки по результатам, когда вы можете подвести некие итоги и идти дальше!
Более подробную информацию вы можете узнать, посмотрев видео.
Продолжение следует…
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
