«Да ну, проще не начинать, — решаете вы и отменяете свидание, чтобы провести вечер с книгой или в соцсетях. Они не забывают звонить и не флиртуют с вашей подругой. — Да не очень-то он мне нравится».
Конечно, как же тут почувствовать симпатию, если сердце опутано колючей проволокой из обид и предубеждений, поэтому до начала новых отношений придется оставить в прошлом предыдущие. «На то, чтобы пережить расставание, у человека может уйти от трех месяцев до трех лет, — объясняет психолог, специалист в области женской самооценки Катерина Краснощекова. — Но иногда мы не проходим все стадии восстановления — от отрицания до принятия, потому что сами удерживаем себя в воспоминаниях. Дайте себе возможность прочувствовать невыраженные эмоции и честно ответьте на вопрос: чего вы хотите? Простить и отпустить? Вернуть прежние отношения? Или просто приятно „зависать“ в фантазиях? Как только поймете, почему тяжело распрощаться с прошлым, оно отпустит».
Влияние травматичного опыта может проявляться и косвенно. Например, вы выбираете мужчин одного типа, или отношения складываются по схожей схеме: быстро заканчиваются или приносят те же проблемы. И вы невольно начинаете думать, что с вами что-то не так. Но это ложное убеждение, оно основано на субъективных впечатлениях. Сформулируйте причину объективно (вот вариант: «Раньше я выбирала тех, у кого были другие представления об отношениях») и найдите независимый от других источник радости и энергии. Это может быть любимое дело, общение с близкими, забота о теле, красоте и личном развитии. Когда вы интересны сами себе и наслаждаетесь жизнью без мужчины, на вашем пути возникают достойные люди.
ПОДУМАЙТЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ (И ХОТИТЕ) ДАТЬ ВОЗЛЮБЛЕННОМУ
Забавно: куда чаще нас волнует вопрос о том, что даст мужчина нам. И здесь уж ясно, что! Безусловную любовь,
чуткость, помощь, в том числе финансовую, и — без этого никак! — цветы (пионы подойдут). Мы думаем о чьем-то поведении, хотя не можем на него повлиять, и редко заботимся о единственной вещи, которой можем управлять, о своих усилиях. А зря, считает Евгений Сушко, автор книги «Инженерия любви». Он убежден, что еще до встречи с «тем самым» человеком нужно определиться с «ресурсами»: сколько вы готовы уделять времени другому человеку; есть ли силы на страстные, всепоглощающие отношения, или сейчас вам подойдет спокойное общение; что вы можете делать для любимого, а что — нет. У нашей зоны комфорта есть границы, а у возможностей — пределы. Неплохо бы их знать, прежде чем загадывать большую и настоящую любовь на падающую звезду.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
