6. Не ешьте пищу, которая упала на стол-поднос.
Фу! Эти подносы никто не моет между рейсами, так что лучше берите с собой дезинфицирующие салфетки либо выбрасывайте еду, которая попала на поднос, а не на вашу тарелку.
«Столики в самолетах печально известны большим количеством бактерий», — говорит Стивен Морс, профессор эпидемиологии Колумбийского университета общественного здравоохранения.
Фергюсон добавляет, что столики, как правило, протирают 1 раз в день, когда самолет находится на ночной стоянке.
«Во время полетов я видела родителей, которые меняли детям подгузники на этих слотах. Я видела, как люди ставили на эти столики свои босые ноги», — говорит Фергюсон.
7. Не пользуйтесь одеялами.
Что еще в самолете не чистят между рейсами?
Ответ: одеяла и подушки, которыми пользуются от рейса к рейсу и их, как правило, вообще не стирают, пока не выйдет их срок эксплуатации.
Подушки и одеяла — идеальное место для жизни микробов и вшей.
«Я вижу, как люди оборачивают ноги в одеяло, а еще я часто вижу людей, которые чихают в одеяла», — рассказывает Фергюсон.
8. Не забывайте пить воду.
Пересохло горло посреди полета?
Причина не в соленых закусках. В самолетах низкая влажность, потому что воздух в салоне похож на воздух на высоте 1800-2400 метров, по данным Всемирной организации здравоохранения.
«На каждом этапе полета, каждый бортпроводник старается выпить около 0,5 литра воды. Вода – это самое важное», — говорит Фергюсон.
9. Откажитесь от кофе и чая.
Вы же не хотите пить водопроводную воду из самолета, правда?
И хотя воду для чая и кофе обычно кипятят, лучше все же пить бутилированную воду или другие напитки из герметичной емкости.
Еще одна причина не пить кофе или чай в самолете: напитки с кофеином — не лучший выбор для полета.
«Кофеин слегка вас обезвоживает. Это не проблема, но нужно также пить воду», — советует доктор Форест.
10. Не пейте слишком много алкоголя.
И хотя хороший бокал вина может снять стресс во время путешествия, алкоголь чрезвычайно обезвоживает. В сочетании с низкой влажностью в самолете, он просто высушивает ваш организм.
Кроме того, разреженный воздух самолета усиливает эффект от алкоголя. К тому же, чрезмерное употребление алкоголя, в целом снижает вашу иммунную защитную функцию, так что этот совет также качается выпивки в баре аэропорта перед полетом.
«1 напиток в воздухе влияет на ваше здоровье так, как 2 напитка на земле», — говорит Фергюсон.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
