Мы все время прокручиваем в голове уйму информации, память событий, случившихся во время дня, приятных и не очень, диалогов, планов на завтра, вообще планов и эмоций. Почему бы не использовать хотя бы немного времени из этого неорганизованного потока во благо себе? Тем более, сделать это проще простого. Пожалуй, первые пару раз будут в диковинку. Но вы быстро поймете, насколько этот метод прост, а через некоторое время и оцените его эффективность и пользу.
Итак, что нужно? Всего лишь ваша ладонь. Метод «Пять пальцев» — удобный метод подведения итогов дня. Едете ли вы вечером домой на метро, в автобусе или на своей машине, руки на поручне или на руле, ваши пальчики оказываются перед вашими глазами. Подвигайте, поиграйте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.
Мизинец — буква М. «Мыслю — значит существую»
Какие знания и опыт я сегодня получил? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?
Минимум три хорошие (интересные и практичные) мысли-находки — думаю, это обязательный минимум. Можно больше, меньше нельзя.
Безымянный — Б. «Близкие»
Что я сделал для близких и родных? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. В нашей культуре принято вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…» Не вздыхай.
Позвоните родителям!
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
