УЧИТЕСЬ ОТСТАИВАТЬ СВОИ ИНТЕРЕСЫ
Играя роль жертвы обстоятельств, вы фактически забываете, кто вы есть на самом деле. Жалуясь на то, что с вами никто не считается, вы на самом деле говорите о том, что у вас нет своих интересов. Вы не безмолвная рабыня. Вспомните, что у вас есть своя жизнь и свои интересы, которые нужно уметь отстоять. Так вы получите еще одну возможность перестать быть кораблем без руля и паруса в океане жизни. Берите управление в свои руки.
ПОСМОТРИТЕ, С КЕМ ВЫ ЖИВЕТЕ СЕЙЧАС
Если вы чувствуете себя жертвой в отношениях, помните о том, что отношения — это работа двух людей. Поговорите со своим мужчиной откровенно. Расскажите ему о том, что с вами происходит. Конечно, проще копить гнев в себе, а потом жаловаться подругам, но так вы цели не добьетесь. Если вы не найдете понимания у своего мужчины, значит, это не тот мужчина, который вам нужен.
РАЗГОВАРИВАЙТЕ С НИМ ЧЕСТНО, СПОКОЙНО, БЕЗ КРИКОВ И ЗАЛАМЫВАНИЯ РУК
И если вы видите, что пользы от такого общения и разговоров ноль, тогда принимайте решение. Вы несете ответственность за свою жизнь и ее благополучие, а не кто-то иной.
ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ
Если вы привыкли быть жертвой, то вам вначале трудно будет воспринимать себя как самодостаточного человека. Но тем не менее делайте каждый день что-то для себя, и пусть это будет забота о своей красоте или новое хобби. Вы будете формировать новую модель отношения к себе. В ней вы будете самодостаточной без зависимости от каких-то обстоятельств.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОЕЙ РЕЧЬЮ
Если вам вдруг опять захочется кому-то снова пожаловаться на жизнь, остановите себя. Ловите себя на том, как вы разговариваете. А еще лучше, если вы будете при разговорах с другими людьми рассказывать что-то смешное из своей жизни. Про остальное просто не говорите! Так вы будете учиться новому общению, непривычному для вас стилю без жалоб и негодования. Это поможет вам думать о себе как о человеке, который может справиться с трудными обстоятельствами.
ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ
Начните с самого простого — тренировок по самообороне. В спортзале вас научат держать удар, а не ныть и бегать от тренера. Кроме того, вы увидите, что можете за себя постоять. Вы научитесь быть сильнее и поймёте, что на очень многое способна.
Увы, но лекарства, которое за один день вас излечит от роли жертвы обстоятельств, не существует. Но работая над этой проблемой постепенно, вы сможете изменить наконец свою жизнь, и она будет насыщена совсем другими, радостными переживаниями.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
