Нельзя улучшить свое состояние мгновенно. Над этим нужно работать постоянно, понемногу меняя свое мышление и поведение.
Сегодня я сделаю большую прогулку и постараюсь чувствовать себя прекрасно.
Я буду контролировать свои негативные мысли.
Сегодня я собираюсь встретиться с друзьями и обсудить с ними мои планы на будущее.
Я постараюсь расставить приоритеты и распределить время.
Сегодня я начну что-то важное: запишусь на курсы, спланирую путешествие.
Эти небольшие ежедневные дела улучшают наше эмоциональное состояние, и мы постепенно начинаем чувствовать себя лучше.
Чтобы быть счастливой, нужно отказаться от некоторых вещей
Чтобы быть счастливой, нужно уметь отказаться от некоторых вещей и даже людей. Это не всегда легко сделать, для этого требуется определенное мужество.
Мы должны учиться прислушиваться к своим потребностям, к своей совести. Тогда мы сможем понять, что те или иные вещи противоречат нашей сущности, они не дают нам быть счастливыми.
Отказываться — означает и завершать определенные этапы, жизненные «циклы». Важно уметь определять то, что больше не приносит нам ничего хорошего, не обогащает нас, то, что заставляет нас чувствовать себя плохо.
В том, что мы несчастливы, часто никто не виноват. Вернее, виноваты наши страхи и неуверенность в себе, которые закрывают нам дверь к счастью.
Учись определять этих внутренних «вредителей» и избавляться от них. На это не должно быть жалко никаких усилий!
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник,Источник
