4. Ограничьте отвлекающие факторы
Если обычно отвлекаетесь на телевизор или компьютер, садитесь читать в другой комнате, подальше от него. Иначе все силы вы потратите на то, чтобы не включить телевизор или не зайти в интернет, а на чтение у вас уже не останется энергии.
Это подтверждает эксперимент психолога Роя Баумейстера. Голодных испытуемых попросили решить сложную головоломку. Одной группе участников дали печенье и велели не есть его, другой не дали ничего. Участники, получившие печенье, сдались гораздо раньше.
5. Читайте бумажные книги
Это тоже поможет не отвлекаться и не тратить зря силу воли. Ведь, читая на электронных устройствах, мы часто заходим в интернет и забрасываем чтение.
Ну и бумажную книгу просто приятно держать в руках.
6. Измените своё отношение к чтению
Писатель Райан Холидей считает это главным условием для того, чтобы больше читать.
Перестаньте думать о чтении как о каком-то деле, которое вам нужно сделать. Чтение должно стать таким же естественным, как дыхание или питание.
Райан Холидей
Сначала попробуйте прочитывать за день определённое количество страниц. Со временем вы привыкнете читать.
7. Ищите списки рекомендаций
Усталость от принятия решений вполне реальна. Чтобы не тратить силы на выбор следующей книги, просматривайте книжные подборки. Ищите рекомендации ваших кумиров, списки, составленные авторитетными изданиями или известными писателями.
Конечно, не все могут читать по 500 страниц в день, как Уоррен Баффет, или по 50 книг в год, как Билл Гейтс. Но если вы последуете этим советам, в этом году вы прочитаете больше, чем в прошлом.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
