6. Некоторые религиозные практики действительно снижают стресс.
Исследования показывают, что люди, которые регулярно молятся и занимаются медитацией, в меньшей степени подвержены стрессу и депрессиям.
7. За деньги можно купить счастье, но только если вы зарабатываете до $75 000 в год.
Деньги приносят удовлетворение только до тех пор, пока их не хватает на удовлетворение ваших базовых потребностей. Если вы были представителем среднего класса, но потом резко разбогатели, счастья это не принесет.
8. Стресс — заразная штука
Если вы будете общаться с депрессивными людьми, то вскоре и сами станете одним из них. Вне зависимости от того, какие события происходят в вашей собственной жизни.
9. Если вы способны внушить себе, что хорошо выспались, мозг в это поверит!
Для нашего мозга вообще нет разницы между реальным миром и воображаемым. Если вы поспите пять часов, но будете повторять про себя, что отлично выспались, то это сработает! И вы почувствуете прилив сил.
10. Люди в возрасте 18-33 лет — самые депрессивные.
Семья, образование, работа — все это вызывает сильный стресс, не так ли? Годы, которые мы называем «лучшими» или «цветущими», на самом деле — самые трудные.
11. Умные люди недооценивают себя, глупые — переоценивают.
Это называется эффектом Даннинга Крюгера.
12. Ваш мозг не вспоминает события из прошлого. Он воспроизводит воспоминания, «придумывает» их.
Вот почему показания свидетелей так ненадежны! ВСЕ, т.е. абсолютно ВСЕ воспоминания из вашей жизни мозг видоизменяет. Каждый раз, когда вы к ним возвращаетесь. Хотите сохранить что-то в памяти? Старайтесь вспоминать о нужном событии как можно реже!
13. Ваши решения будут более рациональными, если размышлять о них вы будете на иностранном языке.
Это доказало исследование университета Чикаго. Если люди размышляют над тем, какое решение им принять, на иностранном языке, то в более значительной степени опираются на логику, а не на эмоции.
14. Если вы поделитесь своими планами с другими, то шансы на их реализацию действительно упадут.
И дело тут не в зависти, как вы бы могли подумать. Дело в том, что люди, делясь своими планами, занимаются, по сути, самоуспокоением. Мозг, как мы уже говорили, не видит разницы между воображаемым миром и настоящим. Поделились планами — тут же почувствовали радость от несбывшихся событий, успокоились и расслабились.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
