2. Цели странным образом расходятся с долгосрочными перспективами
Многие полагают, что цель – это своего рода долгосрочный мотиватор. Однако, в реальности, это не совсем так.
Представьте человека, который на протяжении длительного времени готовится к марафону. Он ежедневно тренируется, не жалея себя. Вот заветный день настал. Наш герой пробежал марафон, стал чемпионом и благополучно забыл о своих тренировках. Цель достигнута, она больше не является его мотиватором. Что же осталось, когда цель реализована? Сильная концентрация на целях как таковых чревата ситуациями, когда человек то с яростью рвется к своей цели, то на долгое время от нее отступает. Такие круги и метания делают невозможным долгосрочный прогресс.
Решение: Забудьте о необходимости немедленного успеха
В качестве наглядного примера автор статьи рассказал об одной из своих тренировок в тренажерном зале. Заканчивая предпоследний сет упражнений, он почувствовал внезапную боль в ноге. Это не было чем-то серьезным, просто признак усталости, характерный для конца тренировки. Несколько минут он сомневался, доделать последний сет упражнений или же остановиться. После чего он просто напомнил себе: тренировки — это то, чем он планирует заниматься на протяжении всей жизни, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы отложить то, что не сделано сегодня, на следующий раз.
Человек, который ориентирован на цели в описанной выше ситуации, настоял на том, что нужно дойти до цели и доделать последний сет упражнений. В конце концов, поставить цель и не реализовать ее — это есть неудача.
Однако человека, который ориентирован на систему, не смутила бы возможность прерваться и продолжить позже. Для таких людей важно не количество или какие-то показатели, для них имеет значение приучение себя к системе, к процессу. В нашем случае к тому, чтобы не пропускать тренировок.
3. Наличие целей предполагает наличие у вас способности контролировать вещи, которые в действительности неподвластны вашему контролю
Вы не можете предсказать будущее.
Но каждый раз, устанавливая себе цель, мы пытаемся сделать именно это. Мы пытаемся запланировать, где и когда мы будем, чем мы будем заниматься и т.п. Мы пытаемся предсказать, насколько быстро нам удастся достичь успеха, несмотря на то, что понятия не имеем, какие обстоятельства и, возможно, преграды могут появиться на нашем пути.
Решение: Держите все под контролем
Выберите для себя один день недели, создайте небольшую табличку с самыми важными метриками вашей деятельности и тратьте 10–15 минут выбранного дня на заполнение этой таблички. Это действительно важно. Это позволит вам держать под контролем все наиважнейшие аспекты вашей деятельности и избавит от дополнительного стресса, связанного с предсказанием того, что же случится.
Вместо тщетных попыток предсказать будущее постройте систему, которая будет сигнализировать, когда будет возникать необходимость каких-то изменений.
Полюбите системы
Ни один из трех пунктов не нацелен на то, чтобы доказать бесполезность целей. Основная их задача – показать, что цели идеальны для планирования своего прогресса, а системы хороши для его действительной реализации. Так что не гонитесь за быстрым успехом, замедлитесь, сделайте акцент на последовательном, методологическом прогрессе, и результат придет быстрее, чем предполагаете.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
