Знаете ли Вы, что делает весьма успешных людей менее подверженными стрессу, счастливее и более эффективными? Они знают, что их личные приоритеты более важные, чем приоритеты других людей. Проснувшись с утра, весьма успешные «профессионалы» не сразу проверяют свою электронную почту — они обязательно утверждают ранние часы дня, как их «моё» время.
В конце концов, эти выдающиеся люди верят, что если необходимо выполнить то, что нужно им самим, то это должно быть сделано в первую очередь. Что же весьма успешные предприниматели и руководители делают, только проснувшись, по утрам? Вот десять из этих вещей:
1. Просыпаются, на самом деле, рано
Конечно, Вы знаете, что время является самым ценным достоянием. Весьма успешные люди еще более ценят его, поэтому просыпаются в 5:30, 4:30 и даже 4:00 утра. Таким образом, они не только имеют больше возможностей управлять своими ранними часами, но также делать вещи, которые важны для них самих. Начните с того, чтобы просыпаться на 15 минут раньше, чем обычно. А потом постепенно отрегулируйте время пробуждения до нужного.
2. Сжигают калории
Здесь не говорится о каком-то интенсивном комплексе упражнений. Упражнения не только заставят вас думать яснее, быть более здоровым и даже с научной точки зрения — счастливее, они также позволят бороться со стрессом. Найдите время для физических упражнений. Часовые упражнения, которые превратились уже в рутину, кажутся слишком сложными. Так попробуйте бег, танцы или просто погулять по прилегающей территории не менее десяти минут.
3. Проводят «Час Силы»
Мотивация не длится вечно, так что Вы должны пополнять ресурсы Вашей мотивации регулярно. Весьма успешные люди знают это, поэтому они посвящают достаточно времени, чтобы увеличить их источник подпитки. Вы, скорее всего, будете продолжать выполнять задание, как только Вы эмоционально вложились в него, не так ли?
Проведите тридцать минут, читая вдохновляющие анекдоты и окрыляющие цитаты.
4. Ведут дневник благодарности
Счастье – это желать то, что у Вас уже есть. Перечисляя благословения, за которые они благодарны, весьма успешные люди становятся более открытыми для оптимизма, вдохновения и улучшают перспективы в их жизни.
Каждый день записывайте, по крайней мере, одну вещь, за которую Вы благодарны. Учитесь считать маленькие победы.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
