30. «Наш внутренний мир – ключ к нашему здоровью»
Как говорилось ранее, нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу. Это касается и вопроса здоровья.
31. «Нужно быть ближе к природе»
Я очень люблю пешие прогулки. Но с недавних пор я очень полюбил ходить босиком по песку или по траве. Это придает жизненную энергию.
32. «Не воспринимайте себя слишком серьезно»
Вы должны уметь смеяться над собой. Быть всегда слишком серьезным не полезно для вас и для окружающих.
33. «Есть только один правильный способ принять комплимент»
Для этого достаточно просто сказать «спасибо».
34. «Сахар, растительный белок и продукты пастеризации неполезны для здоровья»
Думаю, что с этим согласиться каждый доктор. Если вы употребляете эти продукты, то нужно разумно ограничить количество.
35. «Каждый из нас подвергается стрессу, и это проявляется по-разному»
Заниматься изнурительной работой, чтобы свести концы с концами, или заботиться о больном раком близком человеке – все это сильнейший стресс. Если у вас есть достаточно денег или вы физически здоровы, не значит, что вы не подвергаетесь стрессу. Стресс сопровождает нас повсюду, просто в разных формах. И проявляется он в разных формах – у кого-то внешне, у кого-то внутренне, поражая самые слабые части тела. Стресс всегда будет в вашей жизни, вы должны понять, как нужно с ним справляться – «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу».
36. «Цели и дедлайны важны, но иногда вы должны останавливаться и говорить себе: «я не знаю когда, я не знаю как, но это произойдет»
Это не всегда действует, ведь зачастую мы видим то, что хотим видеть. Поэтому советую вернуться к пункту №15 – прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
37. «Вы сами привлекаете свою удачу»
Вы должны четко представлять то, к чему стремитесь, ощущать это – тогда все получится.
38. «Когда вы находите свое призвание, начинают происходить удивительные вещи»
Когда открываешь собственное дело, оно занимает все твое время. Должно пройти немало времени, пока все наладится и пойдет так, как вы задумывали. Но в какую-то из бессонных ночей ты понимаешь, что происходит что-то невероятное, у тебя все получается, становиться лучше! Значит, ты нашел свое призвание.
39. «Все взаимосвязано – разум, тело, то, что нас окружает»
С этим, думаю, никто не поспорит!
40. «Медитация меняет все»
Очищать свой разум также важно, как очищать тело. Я медитирую 2 раза в день по 20 минут, утром и перед сном. После каждой медитации я чувствую, словно с моего разума спадает пелена. Я чувству себя более расслабленным, более спокойным, в гармонии с собой. Я стал более выражено чувствовать – если я счастлив, то счастье почти доходит до экстаза, когда я ем любимые блюда – они кажутся более вкусными, чем раньше. Это как сменить черно-белый старый телевизор на новый, с большим количеством каналов и HD качеством.
Медитация – это действенный инструмент достижения здоровья и счастья, которым должны воспользоваться все!
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник, Источник
