«Вот все хорошо: дом полная чаша, дети здоровы, муж любящий — добытчик, а сил нет, руки опускаются и ничего не хочется!» — жалуется подруга. «Зажралась!» — вздыхают завистницы. «Внимания не хватает» — поддакивают соседки.
Знакомая ситуация? Согласно статистике 84% россиян в возрасте от 18 до 35 лет сталкиваются с «синдромом эмоционального выгорания». Напротив, лица старше 35 лет почти не знакомы с подобным (состоянию подвержены около 18 % представителей старшей возрастной группы). Давайте разберемся, что это за «зверь» такой, чем он опасен и как с ним бороться.
Чума молодёжи 20-21 вв
Термин «синдром эмоционального выгорания» (СЭВ) впервые был введен в 1974 году психиатром Г. Фрейденбергом. Доктор Фрейденберг описал проявления СЭВ:
— чувство безразличия к происходящему и собственно жизни
— эмоциональное истощение (человека не трогает то, о чем ранее он переживал, заботился или по отношению к чему испытывал положительные эмоции)
— дегуманизация (агрессия/негативное отношение к коллегам/клиентам/домочадцам)
— негативное самовосприятие себя в профессиональном плане (низкая самооценка и чувство недостаточности профессионального мастерства).
Говоря простым языком, если Вы испытываете постоянное желание нагрубить шефу или коллегам, пнуть любимую кошку или отвесить подзатыльник чаду; если постоянно корите себя и считаете нерадивой матерью/плохой женой/негодным сотрудником или же вообще живёт по принципу робота: дом-работа-дом, не испытывая чувства удовлетворения от дела, которым занимаетесь и общения с людьми, Вас окружающими, то диагноз очевиден — Вас постиг синдром эмоционального выгорания.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
