Каждый день мы подвергаемся агрессивному воздействию окружающей нас среды. Это и работа, где начальник все время угрожает и унижает, и семья, где постоянно есть какие-то проблемы. Психолог Михаил Литвак долгое время лечил своих пациентов, страдающих от неврозов, медикаментозно. Но он не был доволен результатами своей работы и поэтому начал углубляться в проблему. В результате он пришел к методу психологического айкидо, которое учит противостоять суровым будням. Суть данной концепции в том, что человек должен научиться разбираться не только в людях, но и в себе. Вот 18 советов от Михаила Литвака, которые помогут вам сориентироваться в жизни.
