УБИРАЙТЕСЬ ТОЛЬКО 10 МИНУТ
Убрать весь дом — непосильная задача, поэтому скажите себе, что посвятите уборке только 10 минут, заведите таймер и что вы успеете сделать, то и сделаете. Поступайте так один или два раза в день и вы не устанете и не будете чувствовать себя измотанной. Подсказка: легче всего пробежаться с салфеткой из микрофибры по всем поверхностям, убирая пыль. Это дает наиболее заметный эффект чистоты и вы почувствуете больше удовлетворения от своей работы.
В ВЫХОДНЫЕ СОБЕРИТЕ СЕБЕ КОМПЛЕКТЫ ОДЕЖДЫ НА НЕДЕЛЮ
И развесьте их заранее на одну вешалку. Если у вас есть только две блузки, в которых вы ходите на работу, значит собирайте комплекты по принципу «все под первую блузку» и «все под вторую». Прелесть этого способа в том, что утренние сборы не заставят вас волноваться, что вам нечего надеть, и вы не будете тратить время на поиски нужной вещи в самый последний момент. Иметь здоровые нервы — бесценно, не правда ли?
Еще одна причина поступать так раз в неделю: вы может обнаружить то, что больше никогда не наденете и безжалостно выбросить эту вещь. Ну хорошо, хорошо, оставить ее дочери, когда подрастет. По крайней мере, уберете из шкафа на антресоль.
ПРОВОДИТЕ РЕВИЗИЮ ХОЛОДИЛЬНИКА РАЗ В НЕДЕЛЮ
Это удобнее всего делать перед походом в магазин на закупки. Выбросьте все просроченное и подозрительное. Заодно вы обнаружите, как много лишних продуктов вы покупаете каждую неделю. Составьте меню на семью на неделю, забейте холодильник, и вам целую неделю не придется ходить в магазин. Разве что за хлебом, по дороге с работы.
РАЗГРУЖАЙТЕ СЕБЯ, КАК ФИЗИЧЕСКИ, ТАК И ДУШЕВНО
Нет, мы не имеем в виду пролежать целый день на диване с бутылочкой вина. Есть более простые и здоровые способы. Проводите раз в неделю инвентаризацию с листком бумаги, что вам нравится в вашей жизни, а что нет. Избавляйтесь от проблем, которые угнетают вас, прежде чем они накопятся и вызовут депрессию.
Если во время этой душевной уборки вы обнаружите, что слишком много забот по дому, общественной нагрузки или проблемных отношений взвалили на себя — вы сможете честно пересмотреть свое отношение к этим обязательствам.
Маленький секрет: особенность нашей психики состоит в том, что на нее сильнее всего воздействуют наши собственные страхи и переживания, а не реальные факты. Так, всего лишь разобравшись со своими страхами и приняв хоть какое-то решение в отношении их, вы избавитесь от груза, который на вас взваливает ваше собственное воображение.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
