Турецкий йог, которому исполнилось 95 лет, выглядит на все сто. Ну, а если без шуток, то вполне на пятьдесят.
Казым Гюрбюз считает, что физически любой человек может до глубокой старости хорошо выглядеть, жить до 130 лет, если придерживаться правил для своего образа жизни.
Гюрбюз делится с нами своим секретом молодости. Согласитесь, он имеет на это право: даже его личная жизнь бьет ключом. Его тело выглядит молодо, гибко и мощно. Весь секрет заключается в здоровой пище и употреблении «суперпродуктов»: оливок и каштанового меда. К его рекомендациям относится и много бобов, перца, травяных чаев и супов.
«Меньше нужно употреблять мясное, необходимый белок можно найти и в других продуктах, не обязательно есть мясо,» – говорит Гюрбюз.
В возрасте 41 года он сломал спину, и его парализовало полностью ниже талии. Прогнозы врачей были неутешительны, говорили, что он никогда не сможет ходить.
Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.
- Поделиться в Facebook
