Это не любовь!
Признайте, что ваше отношение к мужчине не называется любовью. В море страданий, проблем и безысходности, краткие моменты радости не являются аргументом в защиту ваших отношений. Безумная привязанность к нему это способ воспроизвести знакомую атмосферу детства и жить в эмоционально привычной среде.
Чувство вины!
Он помогает вам находить в себе все новые и новые недостатки? Бедненький, как он вас терпит? Ах, конечно, без него вы пропадете, ведь никому вы такая не нужна. Он настоящий герой! И сгибаясь под тяжестью чувства вины, вы все стараетесь быть лучше, угождать, соответствовать, выполнять невыполнимые требования. Только счастья, мира и спокойствия как не было так и нет… Вам очень жалко себя, руки опускаются, кажется все бессмысленно. И уже почти утонув в пучине отчаяния, оттолкнувшись от дна, вы с завидным рвением прилагаете новые усилия. Прекратите. Что бы вы ни делали, всегда будет что-то не то и как-то не так. Он просто вас не любит, совсем и никак.
Жалость к себе!
Жалость к себе одна из самых распространенных и привычных моделей поведения. Она позволяет чувствовать себя особенной, требовать заботу и внимание к себе, переложить ответственность за свою жизнь, чувства и здоровье на партнера и главное – бездействовать!
Перестаньте себя жалеть и о, чудо, вы поймете, что у вас есть выбор: уйти или остаться.
Примите решение и составьте план действий.
Если вы сделали выбор уйти, придется действовать. Чтобы снизить страх и тревогу необходимо минимизировать области неизвестного. Решите: на какие средства будете жить, где и с кем, кто поможет защитить ваши права и имущество при разводе, чем наполните свою новую жизнь. Пошаговый план выхода из проблемных отношений придаст вам силы и уверенности.
Не ждите пока он оставит вас, рвите отношения первой.
Он уже не раз вас оставлял? Уходил к другой? Угрожал разводом? И каждый раз вы ощущали себя так словно земля разверзлась под ногами… Уходите первой. Так вам удастся унести с собой осколки своей самооценки и не переживать травму покинутости.
И конечно, избавьтесь от детской травмы и ужаса перед одиночеством.
Мария Кудрявцева
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
