Женщины более чувствительны к происходящему вокруг. Уже с утра может возникнуть ощущение усталости, нежелание вставать с постели, начинать новый день, общаться с окружающими, идти на работу… Как с этим бороться?
Олег Торсунов — автор лекций о здоровом образе жизни и лечении болезней — предлагает следующие способы:
1. Физический уровень. Женщина станет бодрее при переходе с брюк на юбки, ношении аксессуаров, уходе за телом, проведением спа-процедур, массажа, занятиях йогов, танцами, лёгких физических нагрузках, правильном питании (исключить мясо, рыбу, яйца, кофе, чёрный чай, сигареты).
2. Эмоциональный уровень. Напитать себя приятными впечатлениями очень важно. Обессиленной женщине лучше не встречаться с грубыми, пессимистичными, склонными завидовать людьми. Следует выбирать качественное общение с единомышленницами, окружить себя красотой (смотреть, слушать). Полезно гулять.
3. Интеллектуальный уровень. Получение знаний о женской природе, об обязанностях жены и матери нужно женщине прежде всего. Можно выписать желаемые качества, а затем общаться с их обладательницами.
4. Духовный уровень. Будучи умиротворена, женщина становится красива, ведь её гормональный фон нормализуется. Спокойна женщина, если чувствует себя в безопасности и доверяет миру. Настоящее могущество женщины именно в спокойствии!
Олег Торсунов
Понравилось? Поделись с друзьями!
Источник
