Женщина с экстремально лишним весом сбросила 55 кг за 9 месяцев

0
18607

Знакомьтесь, это Кейт Райтер (Kate Writer), ей 25 лет, и она всю свою сознательную жизнь страдала от лишнего веса. Но за 9 месяцев ей удалось скинуть целых 55 килограммов, не прибегая к помощи пластических хирургов и процедур вроде липосакции.1

Прежде чем взяться за себя, Кейт стремительно набирала вес. У нее напрочь отсутствовали какие-либо нормы питания, а за вечер она могла позволить себе два калорийных ужина. У девушки появились комплексы, она чувствовала себя большой, тучной, некрасивой.

Более того, самочувствие Кейт стало ухудшаться. Специфика ее работы предполагала долгое нахождение на ногах, которые постоянно отекали и доставляли массу неудобств. Тогда-то девушка поняла, что что-то нужно делать.

2Кейт пересмотрела свое питание и существенно урезала потребляемые калории. Сначала ежедневно ее рацион составлял 1200 калорий, однако это не принесло пользу для здоровья, поэтому девушка повысила калораж до 2000. 3Уже в первый месяц Кейт сбросила 8 килограммов, хотя мало кто верил в эту цифру. Чуть позже девушка перестала считать калории, доверяла своей интуиции, но питалась при этом правильно. Перед глазами у нее стояла четкая картинка, чего она хочет добиться. 4

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.

   

Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!