22 причины полюбить бананы: или их неоценимая польза!

0
2974

Бананы являются, как правило, одними из наиболее популярных фруктов. Но всё ли мы знаем о них, и о той неоценимой пользе, которую они приносят? Давайте посмотрим!

1

🍌1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

🍌2. Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

🍌3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

🍌4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

🍌5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

🍌6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.

🍌7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

🍌8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.

🍌9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.

   

Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!